Detox de invierno - La Mar de Rico

«Cuida tu cuerpo. Es el único sitio que tienes para vivir» – Jim Rohn, escritor

¿Qué tal si recuperas tu energía emprendedora después de las Navidades y de los antibióticos y resfriados, guapi?

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El próximo 19 de enero comienza

el Detox de Invierno

Una semana vegana depurativa

con un proceso grupal

para emprendedoras que no cocinan

¿Qué es un detox?

Un proceso que elimina toxinas y depura el organismo

Gracias a una estrategia nutricional basada en plantas y sin utilizar azúcar, endulzantes, productos industriales ni suplementos, podemos limpiar nuestro cuerpo sin peligro dejando que nuestra energía natural vuelva a ser la protagonista

Esto es lo que puedes conseguir

con el Detox de Invierno

Incremento de tu energía, productividad, creatividad y rendimiento de una manera natural

Refuerzo del sistema inmunológico y de tu flora intestinal sin ingredientes raros ni inversiones en herboristerías

Sensación de ligereza y aumento de la claridad mental sin pasarte horas en la cocina

Aumento del buen humor, ilusión y alegría mejorando tu autoestima y tu seguridad en tí misma

Sinergias con emprendedoras que viven el mismo proceso que tú

Soy Mar González,

asesora nutricional de emprendedoras

y fundadora de La Mar de Rico

Llevo 10 años aplicando la nutrición al incremento de la energía y de la salud

Mi primer contacto con esta especialidad fue gracias a tratar los efectos secundarios de la quimio y la radio de mi marido, enfermo de cáncer en estadio 4, con la alimentación vegana energética. Así conseguí darle calidad de vida durante el proceso, aunque falleció en 2016

Tal y como ocurre con todos los procesos que pongo en marcha para mis guapis, yo misma practico esta depuración al menos una vez al año desde hace tiempo, y me encantaría que aprovecharas sus beneficios, sobre todo si recientemente has pasado por un tratamiento con antibióticos

Tras crear una Escuela de Cocina Vegana online y cerrarla en 2019, La Mar de Rico se centra en ayudar a emprendedoras que no cocinan para que puedan dar al mundo su aportación con toda la energía de que disponen de manera natural

¿Qué incluye el Detox de Invierno, Mar?

PDF de recetas y ejercicios

Este documento incluye también técnica de batch cooking para que preparar esta semana sólo te cueste 1 hora en la cocina, además de la lista de la compra

Grupo de whatsapp con otras guapis

Compartir la experiencia con mujeres emprendedoras que viven el proceso al mismo tiempo que tú suele ir acompañado de sinergias y futuras colaboraciones muy interesantes para tu negocio

3 reuniones grupales por zoom

Los días 19, 23 y 26 de enero a las 20:00 nos reuniremos para comentar dudas y compartir procesos

Si no puedes asistir podrás ver las grabaciones

Mi atención personalizada

Estaré a tu disposición durante todo el proceso para acompañarte en lo que necesites

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Esto opinan las guapis que ya lo han probado

Dudas frecuentes

¿Si no soy vegana, este proceso es para mí?

Claro que sí, guapi. Todas las recetas son de verduras y se adaptan a cualquier tipo de alimentación.

¿Es un detox de batidos?

No, los batidos verdes son herramientas que proporcionan frío al cuerpo y funcionan mejor en primavera o verano.

Según mi experiencia, prefiero utilizar cremas, purés, cocciones al horno o sofritos para aportar al cuerpo el calor que necesita en invierno.

¿Tengo que hacer un paréntesis en mi vida para atender este proceso?

Durante los 2-3 primeros días es probable que estés cansada, de mal humor y con dolor de cabeza. Esos días se aconseja no tener mucha actividad y guardar reposo en un ambiente tranquilo.

A partir del tercer día empezarás a notar mucha más energía y positivismo, pudiendo adaptarte sin problema a tu vida habitual

Esta es la razón por la que el día 0 o de preparación es un viernes, así tienes el fin de semana para vivir la primera parte con tranquilidad

¿Sirve para perder peso?

El objetivo es depurar tu organismo y librarte de toxinas e impurezas que impiden que asimiles los nutrientes que necesitas.

Al mismo tiempo que lo logramos, se suele perder algo de peso, si.

¿En el proceso me faltarán nutrientes?

 Es difícil que en una semana tu cuerpo sienta carencias, y menos después de los excesos de la Navidad o del tratamiento con antibióticos

El detox está creado para que elimines lo que tu cuerpo no necesita y potencies las bacterias de tu flora intestinal, así que le daremos un descanso nutriéndolo sólo con vegetales y este proceso es totalmente seguro durante este periodo, tranquila.

¿Qué pasa si sólo me gustan algunas verduras?

Todas las recetas se pueden intercambiar.

Es un plan flexible que puedes adaptar a tus gustos.

Habrá platos que te gusten más y otros que disfrutes menos pero te servirá para explorar combinaciones que no conoces y que son super saludables.

¿Dónde puedo preguntarte más dudas?

Estoy a tu disposición en la cuenta de instagram @mardelamarderico o a través del email mar@lamarderico.com.

¿Qué me voy a encontrar después de hacer el pago?

Recibirás un email con un documento explicativo donde tienes todas las recetas, el plan semanal y algunas indicaciones junto con el enlace al grupo de whatsapp.

El viernes 19 haremos la primera sesión por zoom y a partir de ahí tendremos las dos plataformas a nuestra disposición conmigo a tu lado en todo momento.