Ya sé que hay muchos menús saludables disponibles por internet, pero han ido a parar a carpetas donde los guardamos y no volvemos a mirarlos nunca
Acumulamos recetas por si acaso algún día nos apetece hacerlas
Y se nos olvida la verdadera razón por la que descargamos esa información, los beneficios que nos aporta:
- Nos lleva a ahorrar tiempo y dinero en nuestra compra semanal con ingredientes asequibles y recetas fáciles
- Nos hace sentir tranquilas teniendo el tema de la cocina controlada sin improvisaciones de última hora con sólo 10 minutos al día
- Tenemos más energía, mejor humor, más vitalidad y estamos más alegres con la certeza de estar dando a nuestro cuerpo todo lo que necesita y combinando los alimentos correctamente para favorecer las digestiones ligeras
- Nos permite disfrutar de la semana sin el estrés que conlleva pensar cada día qué tienes que cocinar
- Nos permite disfrutar de nuestro tiempo con más claridad mental y menos estrés tanto mientras lo preparamos como mientras lo saboreamos
Menú semanal de primavera
con todos los nutrientes
Soy Mar González, coach nutricional y fundadora de La Mar de Rico.
Después de ayudar a darle calidad de vida a mi marido paliando los efectos secundarios de la quimio y la radio gracias a la alimentación saludable estaré encantada de ayudarte a redescubrir tu vitalidad y a sacarle el máximo partido de una manera directa y sencilla.
Por qué este menú vale 17€
Porque te llevas un menú con todos los nutrientes, con sus desayunos y las meriendas en vídeo, la lista de la compra y la lista de batch cooking.
Pero eso es sólo el principio.
Este menú lleva dentro un documento que vale oro puro. Es el que te enseñará a adaptarlo y simplificarlo para que lo hagas a tu manera teniendo la certeza de que estás nutriéndote correctamente sin necesidad de acudir a un dietista ni pagar una pasta por una dieta personalizada.
No sólo te doy los peces, te estoy enseñando a pescar.
Y eso sirve para siempre.
Eso sí, si lo pones en práctica y no lo dejas en una carpeta olvidado.
Menú semanal de primavera
con todos los nutrientes
Qué opinan los que ya lo tienen
El menú es completísimo y es ideal para las que no queremos pensar qué hacer cada día. Vas al super el lunes y lo tienes todo preparado para no preocuparte de nada más.
Ana
Escuela AporíaLas recetas sólo requieren un poco de atención y están riquísimas. Además, se pueden simplificar sin problema.
Laura
Profesora de CantoLlévatelo y sácale todo el partido posible