Mis menús

Mis menús nutricionalmente completos, de temporada y utilizando las recetas de esta web

Así comemos en mi casa

Comidas con todos los nutrientes

Garbanzos de bote con calabaza y espinacas

Primer plato

Garbanzos con calabaza y espinacas

Salmón al papillote con patatas panaderas

Segundo plato

Salmón al papillote con patatas panaderas

Flan de huevo en la olla exprés

Postre

Flan de huevo en olla exprés

Puerros gratinados con bechamel

Primer plato

Puerros gratinados con bechamel

Albóndigas con tomate

Segundo plato

Albóndigas con tomate

Bizcocho de yogur y manzana

Postre

Bizcocho de yogur y manzana

Lentejas de bote con chorizo

Primer plato

Lentejas de bote con chorizo

Empanadillas de atún al horno

Segundo plato

Empanadillas de atún al horno

Phosquitos caseros saludables

Postre

Phosquitos caseros

Hojaldre de verduras al curry con langostinos
Plato único
Hojaldre de verduras con langostinos
Tiramisú exprés
Postre
Tiramisú

Últimas publicaciones

Albóndigas con tomate

Albóndigas con tomate

Las albóndigas con tomate que hace mi madre, ideales para congelarDentro de las recetas que hace mi madre, las albóndigas con tomate fue una de las primeras que copié, aunque no he conseguido que la salsa de almendras me salga como a ella. Su secreto para incrementar...

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Pan de queso o bagels keto

Pan de queso o bagels keto

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